1.淋浴
2.使用香体剂。
3.用爽身粉吸湿。如果你的皮肤出油出汗比较多，可以在早晨淋浴擦干后涂爽身粉。它可以吸收多余的水分。你可以随身携带一小瓶，白天需要时使用。
涂抹在脚、腋窝等容易出汗的地方。
可使用婴儿爽身粉，也可自制，只需混合玉米淀粉和喜欢的精油就可以制成。
4.穿透气面料的衣服。当代人比较幸运，因为涤纶已经过时了。涤纶面料穿在身上不舒适且会发痒，因为它不像面、毛一样天然透气。涤纶质地厚重，现在已经逐渐被其他合成面料取代。假如你穿的衣服不透气，就会出汗多，身上黏黏的。
清理掉衣柜里不透气面料的衣服。多添置一些天然纤维的衣服，比如棉的。
整理衣柜也是保持清爽的重要途径。衣柜整洁，你便能快速找到合适当日气温的衣服。工作时不要穿厚套头毛衣，可以穿开襟毛衣，热的时候方便脱。
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注意你的脚。如果你容易出脚汗，就应该早上洗脚、擦干并使用爽身粉。根据天气选择合适的鞋子。要是你夏天穿靴子，就会出脚汗，带来难闻的气味。记得穿袜子，袜子可以吸收脚汗。
置备专门的运动鞋。不要把穿体育馆打网球的鞋子去和朋友玩，运动时出的汗会让运动鞋有汗味。
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保持口气清新。最佳办法是保持口腔卫生。每天使用一次牙线，用舒适的牙刷早晚刷牙。每半年洗一次牙，去除牙结石，防止口气和其他口腔问题。
漱口水是个好帮手。每天使用几次抗菌漱口水，杀死口腔细菌，防止口气。
多喝水。除了刷牙，多喝水也是清洁口腔的好办法。喝水能冲走口腔内的食物残渣，防止它们积累起来产生口气。
白天补救
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必要时更换衣服。如果运动量大，最好带上可换的衣服，避免出汗后产生体味。在车里放一个手提包，里面装几件必需品。比如：
袜子
打底衫
内衣
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整顿头发。在风雨里跑来跑去很容易吹乱头发。随身带一把梳子，需要时可用。还可以带一小瓶喷雾，为头发保湿定型。
如果头发易出油，可使用干洗喷雾。在油腻的地方喷一些，过几分钟用数字把粉末梳掉。
或者把头发扎成团子或马尾，这样一下子就清爽了。
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使用湿巾，快速清洁。如果气候潮湿，一时没有时间洗澡，你可以用湿巾。选用无香的，不然气味太重。用湿巾清洁后再使用除汗剂。
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午饭后刷牙。戴一副便携牙刷和牙膏，吃完午饭刷牙，马上就让口气变清新。或者喷些口腔清新剂或嚼口香糖。
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例假来前要留意。最糟糕的就是例假突然来了但是没带卫生巾。例假来之前几天，要记得在包里带上卫生巾。准备好一天足够换用的量。
不要使用私处香水。化学产品可能会引发阴道炎。[4] 用温水或无香的湿巾来清洁。
