一、雪莲一般什么时候吃好？
雪莲饭后30分钟一1小时当水果吃，能帮助食物消化，对于减肥人群可以在饭前适量吃点雪莲，减少正餐食物的摄取。
雪莲晚上不宜吃，因为雪莲中寡糖不易消化，可能导致肠胃积食，也可能出现腹胀甚至是腹泻等情况。
雪莲不建议空腹吃，会降低血糖水平，可能出现头晕和精神不振等症状。
雪莲是菊科凤毛菊属雪莲亚属的草本植物。它生长在海拔4800―5800米的高山流石坡以及雪线附近的碎石间。该亚属的植物有20余种，绝大部分产于中国青藏高原及其毗邻地区。雪莲是一种高山稀有的名贵药用植物，因此保护雪莲种质资源，无论在科学上、医药学上还是从观赏上都有重要意义。雪莲种子在0℃发芽，3-5℃生长。幼苗能经受零下21℃的严寒。在生长期不到两个月的环境里，高度却能超过其它植物的五到七倍，它虽然要五年才能开花，但实际生长天数只有八个月。这在生物学上也是相当独特的。
天山雪莲不宜多服，也不宜长服。雪莲花中含有大毒性的秋水仙碱，该物质对人体有多种副作用。而且雪莲花性大热，不能量大，也不能长期服用。天山雪莲吃时间长了会对身体有害，建议不要长服，注意用量。
泡好的雪莲和香菇倒入锅中爆炒，几分钟以后放入适量的盐，然后根据自己的喜好，再加入调味品就可以了。炒完以后有浓郁的香菇味，特别适合喜欢香菇的朋友们吃，或者在锅中放入油之后，将葱姜蒜放进去爆炒几下，然后在锅中放入适量的水，滚开以后就可以放入肉，等猪肉差不多熟之后就可以加入雪莲。炖10到20分钟左右就可以使用了。当然，如果喜欢吃辣的朋友可以在汤中再放一些辣椒，味道会更加的好。

天山雪莲的营养价值
天山雪莲是一种非常好的中药材，它能够有效的治疗风湿性疾病，还能够有效的，预防骨质疏松，腰膝无力，性欲减退的症状。特别适合女性食用，尤其是特别适合在经期食用。天山雪莲含有丰富的营养物质，还有大量的蛋白质和氨基酸，能够补充人体所需要的营养物质和必需氨基酸，调节人体内的酸碱平衡，能够提高人体的免疫力，还能够有效的缓解疲劳，使人精神十足。而且天山雪莲中所含有的某些物质，能够有效的延缓衰老，抗氧化，特别适合爱美的女性，在日常生活中经常使用，天山雪莲中所含有的黄酮类化合物，多糖等物质能够促进新陈代谢。从而可以有效的是皮肤变得光滑紧致，还能取得特别好的防晒的效果。因此受到了广泛女性的喜爱。最重要的是，它可以有效的解决色素沉淀的问题，缓解皮肤的衰老。天山雪莲中所含有的活性物质，能够有效的抗菌消炎。天山雪莲中所含有的芹菜素，能够有效的预防胃溃疡和痉挛。天山雪莲中所含有的某些化学物质能够有效的减少肝脏的负担。

天山雪莲的正确吃法
二、天山雪莲花,鹿茸,长白山人参,枸杞子泡酒有什么功效
可以的，雪莲花具有通经活血、散寒除湿、止血消肿、排体内毒素等功效。枸杞子养肝、滋肾、润肺。据《神农本草经》记载：“人参主补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目开心益智、久服轻身延年”。人参能大补元气，提高人身体免疫力。鹿茸强壮、补肾、益阳。这些东西都是大补的，泡酒要注意用量，饮用过量可能出现上火，流鼻血。
家里有老山叁、雪莲和枸杞子，能否一起泡酒喝？用量应该是怎样搭配？
三、天山雪莲康乃月季花紫玫瑰可以一起泡茶吗
可以泡的，但你要根据自己的身体情况有选择性的配比较好一点，我给你个配方供参考。
花茶的功效与作用（供参考）
1，玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王
2：康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱
3：红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。
4：紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。5：芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。
6：勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。
7：杜鹃花：润肤养颜（主治：月经不调等妇科病）
8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕
9：玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！）
10：桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好！无副作用）
特殊功效花茶
1，玫瑰茄：排毒养颜，开胃健脾，软化血管
2：白雪茶：消除体内垃圾，排除毒素（高血压，高血脂，肥胖者的首选佳品）
3：红雪茶：降血压血脂
4：雪里开花：滋润壮肾
5：胖大海：咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效
6，野生苦丁：口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是中老年人和男士最喜爱的茶
清香解渴，解暑（消炎解毒），清凉润肺，润咽喉的花茶
1，玉蝴蝶：清肺热利咽喉
2，金莲花：消炎止咳，调理肠胃，帮助消化
3，百合花：去火安神，清凉润肺
上三种搭配，效果更佳
4，玉兰：养颜美白，改善睡眠
5，野菊花：避暑消热，清心明目
上两种搭配，效果更佳
6，人参花：清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神
7，绞股兰：是滋补安神，保护肝脏的（是中老年人和男士最喜爱的茶）
8，竹叶青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首选）
9，金银花：清火润喉，清热解毒（咽喉肿痛，扁桃体炎）
10，金盏菊：养肝明目，养颜美容，解毒消炎（头晕，胃寒痛等）
11，君白菊：清热解毒，保肝明目（解暑，抗疲劳，软化血管）
12，金黄菊：清热解暑，消肿明目（有效排出毒素，消除体内垃圾）
13，茉莉花：疏肝和胃，理气解郁（月经不调，痢疾，肿毒等）
柠檬－有效分解脂肪，泡茶或柠檬醋对减肥很有帮助
小贴士
1、选购干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。
2、自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。
3、若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。
4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。
简单花茶配方
玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰4克 薄荷4克 菊花4克 调味料：冰糖或蜂蜜适量
做法：
1.将所有材料放入杯中以沸水冲泡。 2.放入适量冰糖，5分钟后即可饮用。
功效： 有效去除身体热气，改善与缓解头痛症状。
迷迭香茶
材料：迷迭香1茶匙 调味料：冰糖或蜂蜜适量
做法：1.将迷迭香取一茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟即可饮用。
2.加入适量冰糖调匀即可饮用。
功效 有效地帮助提神醒脑、增强记忆。
决明子枸杞茶
材料：枸杞12克 决明子10克 绿茶8克
做法 1.将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中。 2.冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。
功效 具有降低血脂、滋补肾脏的作用。
1)清肝明目：贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片；
2）利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜叶菊3片；
3）美容茶：玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵；
4）咳嗽：罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片；
5）护肤美颜：熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克；
6）高血压；绞股兰8克、三七花6朵、灵芝片4片；
7）祛斑：红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克；
8）清凉解毒：金银花8克、薄荷叶5片、金莲花3条；
9）清热下火：莲子心4克、金莲花3朵、甘草3片；
10）特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、铁观音10克；
11）减肥茶：苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒；
12）失眠：月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克；
13）感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶；
14）活血调经：青山绿水、红花、月见草；
15）去痘痘茶：月见草、茉莉花、红巧梅。
